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© 2017 by Eva Diéguez  PGS

Alice in responsibilityland

August 27, 2018

Foto de The New Yorker.

 

Llegamos a septiembre con las pilas cargadas pero con una cierta “tristeza y agobio” de todas las responsabilidades que nos vienen encima, poco a poco nos vamos metiendo en la rutina diaria y agotándonos  mentalmente y físicamente…al final nos sentimos sobrepasados y vamos abandonando tareas, ilusiones e incluso a nosotrxs mismxs.

La hiperresponsabilidad es una trampa. Hay que luchar con los incesantes “debería de …” “tengo que…”  y dejar de  vivir la vida  como un imperativo constante. La triada de hiperresponsabilidad, necesidad de control y procrastinación muchas veces aparecen juntas y son  fuente de muchos problemas psicológicos.

Ahora es el momento de APRENDER organizarnos, APRENDER a delegar y APRENDER a cuidarnos.

Si necesitas ayuda no dudes en ponerte en contacto con Info@ psicologaterapiaenmadrid.com www.psicologaterapiaenmadrid.com

 

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